三类茶适合在夏季上午饮用:1、绿茶,有助于抵御电脑辐射,保护视力;2、菊花茶,有清热降火的效果;3、白茶,营养成分较高,可以起到清热去暑的作用。

1、绿茶

对于经常坐在电脑前面上班的人来说,每天上午喝两三杯绿茶,是比较简单的抵御电脑辐射的方法。茶叶中含有丰富的维生素,不仅能够抵消电脑的辐射,同时有助于保护与提高视力。

2、菊花茶

菊花茶有较强的清热降火效果,夏季容易出现咽喉、口腔不适等身体火气大的问题,可以在早上喝一些菊花茶,预防上火。由于菊花性微寒,如果是脾胃虚寒的人,不宜长期连续饮用。

3、白茶

夏季上午喝白茶有益身体健康,因为白茶是一种轻微发酵茶,茶叶中的营养成分高,含有多种氨基酸与维生素、微量元素,滋味清淡回甘,既有清热、去暑的作用,也能给身体补充养分。