早上喝白茶好，有多重好处：1、助消化，在早餐之后饮用一杯白茶可以适当的增加肠胃消化;2、控制体重，早上饮用白茶可以提高身体温度，增加新陈代谢，有利于保持体重；3、清烟，对于习惯早上抽烟人士，喝白茶有利于减少尼古丁损害。

早上喝白茶好吗

1、助消化

在早上吃饭之后饮用一杯热气腾腾的白茶，可以增强肠胃的收缩能力，有助于消化，在一天中消化作用加强，更好的吸收食物中的营养。

2、控制体重

在上饮用白茶，提高身体的温度，一整天身体可以燃烧更多的热量，加快新陈代谢，在饮用时加点柠檬更加分解脂肪组织。

3、清烟

早上喝白茶好吗

很多人喜欢早上抽烟，香烟中的尼古丁等物质对人体的伤害很大，尤其会造成肺部损伤，建议平时抽烟的人群多喝白茶，有助于减少并排除体内的尼古丁，保护肺部及身体健康。