枸杞茶，将20~30颗枸杞加入清水煎煮30分钟；芦根蜜糖茶，将25g鲜芦根用沸水冲泡，再添加蜂蜜调饮；橘红茶，将3~6g橘红用沸水冲泡，再蒸20分钟；银耳茶，将20g银耳和等量冰糖投入锅中煮沸；红糖姜茶，将生姜、红枣、红糖倒入锅中加水煮沸。

1、枸杞茶

养生茶可以煮枸杞茶，先将20~30颗枸杞放入容器中，倒入清水清洗干净，再将洗净后的枸杞放入锅中，加入适量清水煎煮，30分钟后将枸杞茶倒入杯中，待茶汤温凉后饮用。

2、芦根蜜糖茶

养生茶可以煮芦根蜜糖茶，先取25g鲜芦根洗净后切块，投入玻璃杯中，再倒入刚烧开的沸水冲泡，等到茶汤温度降下来后，添加适量蜂蜜搅拌均匀后饮用。

3、橘红茶

养生茶可以煮橘红茶，先将3~6g橘红投入容器中，倒入沸水冲泡，再将正在冲泡的橘红放入锅内，隔水蒸20分钟，然后往玻璃杯中投入5g绿茶，倒入刚蒸好的橘红冲泡饮用。

4、银耳茶

养生茶可以煮银耳茶，先将20g银耳洗净，和等量的冰糖一并投入锅中，加水炖煮，之后往玻璃杯中投入5g茶叶，倒入开水冲泡，5分钟后取汁，和刚煮沸的银耳汤搅拌均匀饮用。

5、红糖姜茶

养生茶可以煮红糖姜茶，先将10g生姜切丝，等量红枣去核切片，再将生姜和红枣倒入锅中，并添加20g红糖，加入清水开大火煮沸，最后将煮好的红糖姜茶倒入玻璃杯中饮用。