消除口臭，苦丁茶中所含的单宁酸、茶多酚、茶色素等生物活性成分，具有保护口腔的功效；润喉解渴，适当饮用苦丁茶可以缓解喉咙干的情况，起到亮嗓的效果，具有生津止渴的功效；美容护肤，苦丁茶中富含丰富的维生素、氨基酸、茶多酚等物质，具有亮白肌肤的功效。

1、消除口臭

苦丁茶有消除口臭的作用，苦丁茶中所含的单宁酸、茶多酚、茶色素等生物活性成分，可以在一定程度上阻止口腔异味的细菌生长繁殖，具有保护口腔的功效。

2、润喉解渴

苦丁茶有润喉解渴的作用，若是讲话的时间长了，觉得喉咙有些干，可以适当饮用苦丁茶缓解这种情况，同时也能起到亮嗓的效果，改善讲话无力，具有生津止渴的功效。

3、美容护肤

苦丁茶有美容护肤的作用，苦丁茶中富含丰富的维生素、氨基酸、茶多酚等物质，可作用于面部的色斑或者黑色素，有利于促进黑色素代谢，具有亮白肌肤的功效。