酸枣仁泡水一次十粒，酸枣仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，食用过多对身体不好，因此酸枣仁是可以经常饮用的，但要间隔开时间来饮用，用酸枣仁泡水，泡20~30分钟左右就可以了。

酸枣仁泡水一次十粒

酸枣仁泡水一次十粒，酸枣仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够补充人体营养，提高自身免疫能力，但不宜过多，以免出现肠胃不适的现象。

酸枣仁是可以经常饮用的，但要间隔开时间来饮用，不能不间断的喝酸枣仁水，用酸枣仁泡水，一般泡20~30分钟左右就可以，长时间浸泡才能将酸枣仁中的营养成分析出。

酸枣仁不但可以泡水饮用，还可以煮饮，将酸枣仁在水中浸泡一段时间，待酸枣仁泡软后放入锅中，注入沸水，开大火煮开后，再转下火煮25~30分钟，过滤掉酸枣仁后，饮用汁液即可。