红茶刚凉不久可以正常饮用，如果已经放置了较长时间，尽量不要再喝，以免引起肠胃道不适。凉茶水对胃部的刺激较大，如果平时注意养胃，最好趁热喝红茶，避免喝凉了的红茶水。

红茶凉了可以喝

刚凉的红茶，可以正常饮用。但如果放置的时间比较长了，这样的红茶水最好不要饮用。红茶经过长时间的暴露在空气下，容易发生变质，喝了之后可能引起肠胃道不适反应。

对于平时注重养胃的人来说，尽量不好喝凉了的红茶水，凉茶水对人体的胃部有较大的刺激性，可能会引起胃部的痉挛或收缩，从而造成胃部的疼痛不适。红茶能养胃，但最好趁热喝。

如果喜欢喝红茶，但生活中工作比较忙，没有充足的时间泡饮，红茶泡完之后经常会凉，建议不喝的时候盖上盖子，避免茶水与空气过多接触，最大程度上防止茶水变质。