刮油比较厉害的茶叶有普洱茶、柠檬茶、安化黑茶、山楂茶、荷叶茶、红豆薏仁茶、大麦芽茶、陈皮茶、苦荞茶等。这些茶饮含有多种物质成分，不仅可以很好的起到刮油的效果，还能起到消食解腻、生津止渴等作用。
1、柠檬茶
柠檬茶是刮油效果比较明显的一种茶叶，柠檬中含有的有机酸不仅可以有效的预防体内脂肪的堆积，还可以快速溶解原先堆积在体内的脂肪，从从而达到刮油减肥的效果。
2、红豆薏仁茶
红豆和薏仁都是驱寒祛湿效果比较明显的食材，现在很多人都是因为体内寒气过重而引起来的肥胖。红豆薏仁茶具有很好的排毒养颜、驱寒祛湿的效果，从而有效刮油。
3、陈皮茶
陈皮的含有的主要物质单宁酸可以刺激肠道蠕动，促进胃液分泌，有利于促进消化和加速身体的新陈代谢。陈皮不仅有着减肥瘦身的作用，还能去油腻、理气调中、疏肝健脾等。
4、山楂荷叶茶
山楂和荷叶都是属于刮油比较厉害的一类，其中山楂含有的有机酸能够刺激肠胃蠕动，促进消化和身体代谢。而荷叶具有很好的驱寒祛湿效果，有利于身体排毒减肥。
