夏天喝绿茶好，民间有夏饮绿茶的说法，绿茶性寒，夏季酷热难耐，绿茶清热降暑、生津止渴、帮助人体消化。如果预防夏季中暑，消除体内的燥热就可以选择饮用绿茶。但对于胃寒体虚的人来说，无论什么季节，都应该尽量避免饮用性寒的绿茶。

夏天喝绿茶好

绿茶中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，清热解毒使还能够补充身体所需的营养。特别是夏季精神不振，喝一杯绿茶能够提神益思，提高工作效率。

夏天人体容易排出大量的汗液，体内水分不平衡，人体消耗快，容易造成精神状态不佳，喝适量的绿茶有助于补充人体所需的水分，还有降火的作用。还能够预防疾病，比如高血压、不易消化或动脉硬化等的疾病。

红茶适宜冬天喝，红茶性温和，具有暖胃的作用。冬天天气寒冷，人体各项功能减退，寒气容易进入身体，喝点红茶补充人体缺少的阳气。

喝茶注意事项：切忌饮用浓茶，茶水一般在腹内停留3小时左右，浓茶相对比较长，茶碱就会比较多，导致神经功能失调。还切忌空腹饮茶，降低胃酸，妨碍消化，容易对胃产生影响。