清热祛湿，六堡茶中的茶多酚和咖啡碱的含量则明显减少了许多，使其茶性变得温和了起来；消脂解腻，六堡茶中所含有的氨基酸、多糖、芳香物质，有利于食物消化；醒酒敌烟，冲泡淡的六堡茶能够减轻酒精对肝脏的负担，也能缓解尼古丁对人体的伤害。
1、清热祛湿
六堡茶具有清热祛湿的功效，六堡茶在发酵过程中，滋生出了许多微生物以及茶色素，茶多酚和咖啡碱的含量则明显减少了许多，使六堡茶对人体的刺激也变得温和了起来。
2、消脂解腻
六堡茶具有消脂解腻的功效，六堡茶中所含有的氨基酸、多糖、芳香物质等能够刺激胃液分泌，让胃更好的消化食物残渣，因此六堡茶在饭后饮用有利于食物消化。
3、醒酒敌烟
六堡茶具有醒酒敌烟的功效，人在饮酒之后喝一杯刚泡好的淡六堡茶，能够减轻酒精对肝脏的负担，将酒精排出体外，也能缓解尼古丁对人体所造成的伤害。
