绿茶滋味清淡，具有提神醒脑的功效，能缓解人体的疲乏，经常饮用绿茶还能使口气清新。红茶含有多种矿物质和维生素，能促进人体的新陈代谢，并且还能起到暖身的效果。绿茶适合在春夏季节饮用，红茶适合秋冬季节饮用，但两种茶睡觉前要少喝。
绿茶和红茶功效
绿茶滋味比较清淡，具有提神醒脑、舒缓心情的功效，且茶叶中含有大量的咖啡碱，能缓解人体的疲乏，保持清醒的状态。另外绿茶中茶多酚物质丰富，经常饮用还能使口气清新，起到保护牙齿的作用。
红茶富含茶碱、茶多酚、钙、磷、镁、钾等多种矿物质和维生素，经常饮用此茶，能促进人体的新陈代谢。并且红茶口感醇厚，茶汤温和饱满，饮用后具有暖胃、暖身的效果，适合在冬季喝。
绿茶适合在春夏季节饮用，尤其在发热口渴的时候喝上一杯，整个人都神清气爽。而红茶比较适合中老年人，在油腻食品食用过多时可以喝一杯红茶。注意无论是红茶还是绿茶，睡觉前尽量少饮。
