1、改善睡眠，促进褪黑素分泌，提高睡眠质量；2、抗菌消炎，可消除体内致病菌，抑制其生长及繁殖；3、净化血液，清除血液中的血垢，促进血液循环；4、清热解毒，增强人体的消化、吸收功能；5、抗衰老，减少人体的氧化损伤。
1、改善睡眠
茅岩莓茶中的成分能够起到镇静安神、提高中枢神经功能的作用，可以预防神经衰弱的问题。黄酮成分可以使人体内褪黑素的分泌量增加，使人能够进入睡眠状态，提高睡眠质量。
2、抗菌消炎
黄酮是一种天然的帮助消炎的成分，茅岩莓茶还具有抗菌、消炎的功效，可以将体内的致病菌消除，同时抑制体内的病毒细胞的繁殖和生长，适当服用对于病毒加交叉感染可以起到很好的预防作用。
3、净化血液
茅岩莓茶的黄酮类成分含量很高，黄酮类成分可以加强人体内有害物质代谢的功能，起到净化血管中的血垢的作用。同时黄酮类成分还可以促进血液循环，增加血管的通透性，在一定程度上可以改善高血压或高血脂。
4、清热解毒
茅岩莓茶的茶性寒凉，具有清热解毒的功效，适当饮用可以促进人体肠胃对事物的消化、分解、吸收，并加快体内毒素的排出速度，这样有利于缓解长期服药所带来的副作用。
5、抗衰老
茅岩莓茶富含黄酮类化合物，其中的主要成分为二氢杨梅素，这种物质可以起到很好的清除自由基作用，可以帮助减少体内自由基，减轻机体内部的氧化损伤，从而达到延缓皮肤衰老的效果。
