1、便秘者，有助于消化、清理肠道；2、抽烟喝酒人群，可促进体内废弃物排出，有醒酒功效；3、工作疲劳的上班族，可帮助驱散身体疲劳、清思明目；4、老年人，有一定降血压、血脂的作用‘5、肥胖人士，减肥功能较为突出。
黑茶适合什么样的人喝
1、便秘者
黑茶中的纤维素含量较高，对肠胃可以起到一定的清理功效，使肠道保持畅通。茶叶中的肌醇、叶酸、芳香物质等成分可以促进身体脂肪的代谢和消化，有利于肉类的消化。
2、抽烟喝酒人群
黑茶中的咖啡碱具有利尿的功效，可帮助排除身体内的废弃物和毒素。茶叶中的茶多酚可降低烟气对人体的危害，而且饮用低浓度的黑茶还能够起到醒酒、解除酒毒的作用。
3、工作疲劳的上班族
黑茶还具有驱散疲劳、清思明目的作用，适合上班族饮用，可起到消除疲劳的效果。适当饮用黑茶还有助于消化，调节胃肠道功能，饭后饮用黑茶还能有效去除油腻。
4、老年人
黑茶具有一定的降血压、血糖的功效。黑茶中的茶多糖能够降低人体血糖含量，多酚类物质可以溶解脂肪，降低胆固醇含量。黑茶的茶性温和，不会对人体产生刺激，还可以起到养护脾胃的作用，适合老年人饮用。
5、肥胖人士
黑茶还具有减肥消脂、清洁肠道的作用，茶叶中富含的纤维素可生成低分子的可视性寡糖类，刺激肠道微生物的繁殖生长，可促进肠道的清洁，有较好的减肥功效，适合肥胖人士饮用。
