红茶，有生热暖腹、蓄养阳气、缓解油腻的作用；普洱熟茶，有暖胃养胃、缓解体寒的效果；黑茶，有调节肠胃、排毒养颜的作用；红糖姜茶，有发散风寒、温胃补阳、生热暖腹的作用；红枣枸杞茶，有健脾养胃、抵御寒冷、改善体寒的作用。

1、红茶

冬季可以喝红茶，红茶属于全发酵茶，性温，在冬季饮用能够起到生热暖腹的效果，蓄养人体阳气，增强人抵御寒冷的能力，同时也能起到缓解饭后油腻、助消化的作用。

2、普洱熟茶

冬季可以喝普洱熟茶，普洱熟茶由于经过了渥堆发酵的缘故，茶性由原本的刺激浓烈逐渐转化柔和了下来，在冬季饮用可以起到暖胃养胃的效果，改善人体寒的症状。

3、黑茶

冬季可以喝黑茶，黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物作用下会产生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的细菌，在冬季饮用能够起到调节肠胃的效果。

4、红糖姜茶

冬季可以喝红糖姜茶，红糖和姜均为温热属性的补品，特别适合体寒体质的人饮用，在冬季喝上一杯红糖姜茶，能够起到发散风寒、温胃补阳、生热暖腹的作用。

5、红枣枸杞茶

冬季可以喝红枣枸杞茶，红枣和枸杞均有健脾养胃的滋补功效，非常适合女性饮用，将这二者搭配在一起制成茶饮，可以补充人在冬季散失的元气，抵御寒冷，改善体寒症状。