年轻人适合喝菊花茶、玫瑰花茶和铁观音等，菊花茶可以在用眼过度的时候缓解眼睛疲劳、玫瑰花茶可以促进新陈代谢和舒发体内郁气，铁观音茶在疲惫时饮用可以提神醒脑。

年轻人适合喝的茶

年轻人适合饮用菊花茶、铁观音和玫瑰花茶等。茶叶内含有茶多酚、咖啡因和多种矿物质。具有醒脑提神、促进胃肠蠕动、增进食欲的作用。

工作劳累的时候可以喝一杯铁观音茶。铁观音茶芽鲜嫩，芽叶肥厚，茶叶本身含有较高的维生素和矿物质，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓，香气馥郁持久，可以改善疲乏无力，去除困乏感。

长期看电脑的人可以喝点菊花茶，因为菊花茶可以缓解眼睛疲劳。心情不好的时候可以喝点玫瑰花茶，玫瑰花性温微苦，能够舒发体内郁气、增加血液循环，长期饮用还能促进新陈代谢。