女性可以长期的喝一些绿茶、普洱茶、玫瑰花茶、芦荟红茶，茶叶不仅含有的热量少，而且还含有大量的营养物质。对女性有很多如清洁肠道、排毒养颜等益处。

1、绿茶

绿茶对人体有九大保健价值，是一种性价比较好的茶类。女性长期饮用不仅可以改善身体的体质，还能排毒养颜，使其更加自信。不过需要注意的是，每天不要喝过量的茶和浓度深的茶。

2、普洱熟茶

普洱熟茶的属性比较温和，对人体有很大的保健作用。女性长期饮用可以起到助消化、暖胃、改善皮肤干燥、缓和疲劳等多种效果。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶在日常生活中比较普遍，长期饮用玫瑰花茶可以有消斑去皱、润喉养颜、活血化瘀、有助于消除色素暗沉的效果。

4、芦荟红茶

芦荟红茶是由芦荟、红茶、蜂蜜、菊花为主要成分调制而成，女性饮用可以增强人体的细胞活力，加速脂肪的消化，达到美容养颜的效果。