普洱茶，能有效降低人体血液中胆固醇和血液粘度；黑茶，能够起到刮油减肥、生津止渴的效用；乌龙茶，可以降低身体里的胆固醇，也能分解脂肪；荷叶茶，能够促使胃液分泌，有助于消化燃脂；决明子茶，可以起到明目、降压、调脂的效果。

1、普洱茶

普洱茶中含有茶氨酸、黄酮类、维生素等物质，可以有效降低人体血液中胆固醇、脂肪、葡萄糖的含量，也能降低降低血液粘度、起到促进脂肪代谢的作用。

2、黑茶

据科学研究表明，黑茶含有独特的冠突散囊菌，富含18种氨基酸，以及450多种对人体有益的成分，具有极高的活性，适当饮用可以分解油脂、生津止渴。

3、乌龙茶

乌龙茶是出了名的美容茶饮，富含多种抗氧化物质和营养物质，尤其是茶中的单宁酸，能够降低身体里的胆固醇，减少身体对脂肪的吸收。

4、荷叶茶

荷叶茶的减肥刮油能力可以说是人尽皆知，这是因为荷叶茶中含有的芳香化合物能够有效的溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，也有助于消化燃脂。

5、决明子茶

决明子茶是一道典型的中药茶饮，里面所含有的大黄酚、大黄素，以及甾体化合物，均能起到明目、降压、调脂的效果，有助于大便通畅。