喝茶主要有以下3点讲究：1、季节性，喝茶有春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶的说法；2、喝茶有量，喝茶不宜喝多，同时不适合喝浓茶，否则会对人体造成一定影响；3、餐时不饮大量茶，以免影响人体对营养物质的吸收。

1、季节性

喝茶讲究季节性，我国民间一直有“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”的说法，原因在于春季饮用花茶可以散发冬季积聚在体内的寒邪，夏季饮用绿茶可以清热解暑，秋季饮用青茶可以消除体内余热，冬季饮用红茶可以助消化、补身体。

2、喝茶有量

此外喝茶还需要控制茶量，并且不宜饮用浓茶，每天饮茶2～6克比较合，过渡饮茶会使人体兴奋度过高，细血管系统、神经系统会因此产生一定影响。

3、餐时不饮大量茶

吃饭的时候不适合饮用大量茶，否则会对人体营养物质和微量元素的吸收造成影响，食物的营养价值会因此降低，甚至可能会引发身体不适。