夏天喝红茶还是喝绿茶比较好，绿茶（有效改善清热降火）

夏天喝绿茶比较好，起到清热降火的功效。炎热酷暑的夏季，流失汗液比较多，体内的水分流失快速，这时就很容易造成精神萎靡，这时喝绿茶能够补充人体缺失的水分，降火也有很大作用。

绿茶中含有丰富的微量元素，长时间饮茶能够美容护肤，茶中含有的茶多酚能起到清热降暑的作用。绿茶属于未发酵茶，最适合去火，生津止渴，强身健体等的功效。

红茶是全发酵茶，性温，适合冬季寒气逼人，人体身体机能减弱，最需要养身的时候。这时红茶滋补人体所需的阳气，含有充足的维生素C和蛋白质等，生热暖寒，提高抗寒能力。

红茶适合冬季饮用是有原因的，性温，帮助降低体内油腻，符合胃寒、四肢发凉的人群。红茶与绿茶其实并无本质差异，选择适合自己的口味即可，但一定要根据自身的体质状况来饮用。