生津止渴，普洱茶中富含丰富的营养成分，可以刺激唾液腺分泌出更多的唾液来滋润口腔；清肝明目，这是对于普洱生茶来讲的，普洱生茶的茶性寒凉刺激，能清除肝火；生热暖腹，对于经过渥堆发酵工艺的普洱熟茶来讲，适当饮用能起到暖身效果。
1、生津止渴
普洱茶有生津止渴的作用，普洱茶中富含丰富的营养成分，适当饮用能够让茶汤刺激口腔中的唾液腺，以此来分泌出更多的唾液出来，起到滋润口腔的效果。
2、清肝明目
普洱茶有清肝明目的作用，这是对于普洱生茶来讲的，普洱生茶未经发酵，保留了鲜叶中的天然物质，因此普洱生茶的茶性寒凉刺激，适当饮用能够清除人体旺盛的肝火。
3、生热暖腹
普洱茶有生热暖腹的作用，对于经过渥堆发酵工艺的普洱熟茶来讲，由于其茶性温热的缘故，适当饮用能使人的身体暖和起来，驱散人体内的寒凉之气，缓解体寒症状。
