喝普洱茶和绿茶都好，它们各有各的好处，都是我国传统名茶之一，不好进行比较。包含的品种比较广泛，不同的品种包含不同的级别和品质，其功效和作用都是差不多的，对人体健康都有益处，如果比较的话需要从多方面进行，不能说哪个好哪个不好。
喝普洱茶和绿茶两个都好
普洱茶以大叶种晒青茶为原料，分为生茶和熟茶两种，生茶外形呈墨绿色，香气持久不断，香醇浓厚，回甘清甜，叶底肥厚鲜嫩。熟茶汤色红浓清亮，香气独具陈香，口感醇厚，汤色着底红褐均匀。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留鲜叶的天然，汤色清亮，呈绿色为主，绿茶以适当的茶树新梢为原料，采摘和加工时，保留茶叶的本色。
普洱茶的功效是：能够降三高、调节人体的血压、防治癌症、减肥和健牙护齿等，但不建议空腹喝，以免引起肠胃不适，特别是对于女性在月经期间尽量不要喝浓茶，导致痛经加重。
绿茶的功效是：能够清热降火，含有丰富的维生素，起到抗氧化的作用。同时还具有生津止渴、降火明目的功效和美容养肤等，不适宜在感冒期间或是喝酒后饮用。
