普洱茶生茶和熟茶各有各的优势，没有哪个好哪个不好。首先取决于自身对茶口味的喜好，它们的功效大致是差不多的。只是其做法不太一样，对人体健康都有好处。
生茶和熟茶各有特色
生茶与熟茶两者之间没有本质区别的，生茶通过采摘新的茶叶杀青、揉捻后蒸压成饼状。而熟普是经过渥堆发酵处理的，偏于温和。
口感方面：生茶茶性比较烈，带有新鲜茶叶的微苦感，摆放不久或是新茶都带有强烈的茶味，茶汤带有清香。熟茶比较温和，茶水颜色深厚，口感醇香，滋味纯正。
生茶与熟茶的功效：生茶中含有茶多酚，能够降暑解热、改善肝火旺盛、提神醒脑和减肥等的功效，比较适合年轻类的人群。熟茶茶性温和，能够养胃护胃、降脂减压和防治动脉硬化等，适合中老年和胃寒惧冷的人群。
冲泡方法：先用温水涮一下杯具，然后将少许茶叶倒入杯中，倒入温水润茶。之后把水倒去，清洗茶中的杂质，之后开始加入适量的温水直接冲泡，待几分钟后即可饮用。
