1、刺激肠胃，诱发肠胃疾病，加重病情；2、便秘，小青柑有收敛作用，会诱发便秘，以及加重便秘症状；3、诱发贫血，阻碍人体对铁元素的吸收；4、失眠，咖啡因和茶碱使大脑保持兴奋，让人难以入睡。
1、刺激肠胃
小青柑中含有的咖啡碱含量较多，咖啡碱对肠胃会有一定的刺激性。长期大量饮用小青柑，会导致胃酸分泌过多，损伤肠胃，影响正常的消化功能，诱发胃炎、胃溃疡等疾病，患有胃肠道疾病的人饮用会导致胃病的复发，加重病情。
2、便秘
小青柑具有一定的收敛作用，长期饮用小青柑，小青柑中的鞣酸与食物中的蛋白质成分发生反应，形成鞣酸蛋白质，这种物质具有收敛性，会使肠道减缓蠕动，诱发便秘，大便在肠道中停留过长会出现燥结的情况，造成便秘高发，严重的会演变成结肠癌。
3、诱发贫血
小青柑中的部分成分会与食物中的铁元素反应，阻碍人体对铁元素的吸收，时间一长容易出现气体性贫血，导致脸部暗黄、身体虚弱。本身就患有贫血的人长期饮用小青柑会加重贫血症状，对身体健康产生不利影响。
4、失眠
小青柑中咖啡因和茶碱的含量高，咖啡因和茶碱都是能使大脑保持兴奋的物质，长期大量饮用小青柑会使人难以入睡，影响人的睡眠质量。对于患有精神衰弱或者处于失眠的人来说，长期饮用小青柑会加重失眠症状，对身体健康不利。
