普洱茶10大口粮茶有大益7542、老同志醇香饼茶、2019下官特沱、福海小生沱、大益7572、中茶7581、南茗佳人千峰翠、八角亭谷雨、凤凰甲沱、大益蜜香。大益7574和大益7572是熟茶和生茶中的标杆，福海小生沱作为口粮茶性价比高。
1、大益7542
大益7574是勐海茶厂产出量最大的青饼，被称为生茶中的标杆产品，受到茶友广泛的喜爱和追捧。这款茶以肥壮茶菁和幼嫩芽叶搭配而成，饼面乌黑油润，香气馥郁纯正，回甘效果好。
2、老同志醇香饼茶
醇香饼茶的选料上乘，采用精良的制作工艺制成，滋味甘甜润滑，耐泡程度高。每批茶饼质量保持着高度的稳定性，2017年后老同志的制作工艺得到改进，茶饼的品质、口感更加出众。
3、2019下关特沱
下关沱茶拥有很高的知名度，特沱是下关沱茶的分支之一。2019年因为天气偏于干旱，雨水的缺少使茶树的精华更为集中，茶叶的口感、香气、回甘效果都有所提升。
4、福海小生沱
福海小生沱是一款拥有高性价比的口粮茶，沱茶的口感和滋味偏于润滑和甘甜，福海小生沱的口感与沱茶润滑的口感相似，花蜜香饱满充足，口感更加舒爽，滋味甘甜。
5、大益7572
大益7572是一款知名度很高的熟茶标杆产品，自上世纪七十年代生产至今，以青壮茶菁为里，金毫细茶撒面，茶叶发酵程度适中，冲泡后汤色红亮，滋味醇厚。
6、中茶7581
中茶7581使采用勐海茶区的精品芽叶，结合传统工艺，经压紧制成端正均匀的砖型。冲泡后汤色偏向红褐色，陈香浓郁，口感滋味润滑。这款茶作为中茶主打产品，曾被认为是最具代表性的熟茶产品。
7、南茗佳人千峰翠
南茗佳人千峰翠精选古树春茶，以优质的大叶种茶菁为原料，搭配勐海优质水源发酵制作而成，成品茶采用干仓储藏的方式，储藏两年后方可上市。这款茶用料上乘，茶性温和，口感清爽甘润。
8、八角亭谷雨
这款茶属于生茶，采用布朗山茶区的大树作为原料制成。生茶经过两年的陈化，不仅可以保留馥郁的茶香，其口感也会更加醇厚，苦涩感也会有所减弱，挂杯留香好，是一款性价比较好的口粮茶。
9、凤凰甲沱
凤凰甲沱产自于南涧茶厂，选用无量山大树茶的春茶，香气高香飘扬，口感和滋味上的柔顺和甘甜程度都很高，既保留了沱茶的特点，有拥有大树的厚重口感，性价比较好。
10、大益蜜香
大益蜜香是一款生茶，香味中有饱满的花蜜香，口感甘甜顺滑，有明显的挂杯香。这款茶采用四年陈料制作而成，不需要等待就可以饮用，也规避了生茶新茶口感上的缺陷。
