云南普洱生茶和熟茶总体上没有好坏之分，二者各具特色。生茶茶性寒凉，熟茶茶性温和，二者都具有不错的保健价值。饮用普洱茶时可根据个人的体质选择生茶或熟茶，控制好饮用量和度，才能更好发挥出茶叶的保健效果。
云南普洱生茶和熟茶都好
总体来说，普洱生茶和普洱熟茶没有好坏之分。二者的口感各有特色，生茶口感较为刺激，但时间越长口感越醇厚柔和，熟茶口感温和，滋味醇和，具有独特陈香，茶友可根据个人的喜好和体质选择合适的茶。不过从收藏的角度上看，生茶要比熟茶好点。
普洱生茶性寒，具有提神消疲、刮肠减肥、清理肠道、降低血脂的功效，适合体质偏寒的人群饮用，熟茶富含益生菌，可起到暖胃护胃、安神养神、润肠通便、减肥降脂的作用，而且熟茶茶性温和，适用人群较广。
上班族和学生群体可以通过饮用生茶达到提神醒脑、补充身体能量的目的。患有肠胃病的群体适合饮用具有养胃护胃效果的熟茶。对于减肥人群来说，生茶和熟茶都可以起到一定的减肥效果。中老年人适合选择陈化好的生茶或熟茶。
