柠檬和枸杞可以一起泡水喝,柠檬性寒凉,枸杞性平,能够有效的冲淡柠檬的寒凉属性,二者含有丰富的营养物质,可以一同饮用。柠檬和枸杞泡水时,先将柠檬洗净切片,投入玻璃杯中,再投入洗干净的枸杞,注入85℃的开水焖泡5分钟。
柠檬和枸杞能一起泡水喝
柠檬和枸杞可以一起泡水喝,柠檬性寒凉,里面富含碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素等物质。枸杞性平,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸等物质,这二者之间并没有什么相冲突的地方,因此可以放心饮用。
并且枸杞性平,能够冲淡柠檬的寒凉属性,因此将枸杞和柠檬一起泡水饮用,可以有效的冲淡柠檬给人体所带来的刺激性,同时还能给人体补充所需要的元素,有良好的进补效果。
柠檬和枸杞泡水时,先将柠檬洗净,放入盐水中浸泡5分钟,之后将柠檬切片,投入玻璃杯中。之后将枸杞清洗干净,投入玻璃杯中,注入85℃的开水焖泡,5分钟后即可饮用。