胖大海一次泡2~5个，最多不超过5个，能冲泡5~6次左右，等胖大海泡至无味时即可更换。胖大海在泡的时候，可以添加冰糖、菊花、金银花、甘草等辅料调饮。并且胖大海切勿一次性饮用过多，每天饮用1~2次，每次饮用150~200毫升为宜。
胖大海一次泡2~5个
胖大海可以一次泡2~5个，能够冲泡5~6次左右，等到胖大海泡到没有味道时即可更换。胖大海属于寒性保健品，具有一定的毒性，因此胖大海在泡的时候，需得控制用量，最多不超过5个，以免让人的身体出现一系列不良反应。
胖大海在泡的时候，可以添加适量冰糖，注入沸水加盖焖泡后，需耐心等待10~15分钟的时间，就可以揭盖饮用了。胖大海除了搭配冰糖外，也可以搭配菊花、金银花、甘草等辅料一起冲泡，能够在一定程度上加强胖大海的效用。
胖大海在饮用时，切勿一次性饮用过多，以每天饮用1~2次，每次饮用150~200毫升为宜，饮用1~2个月后即可停饮。若是过量或长期饮用，会对身体产生较大的影响，使人出现胃虚弱、身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应。
