1、绿茶+柠檬,护心效果更好,补充维生素C;2、乌龙茶+桂花,可增进食欲,清新口气;3、红茶+姜,可增强人体的御寒能力;4、茉莉花茶+菊花,可滋补肝肾、清肝明目;5、普洱茶+陈皮,可减小消化系统的负担。
1、绿茶+柠檬
绿茶具有多种保健功能,比如预防癌症、改善心血管健康、减肥等,与富含维生素C的柠檬一起饮用,可以提高人体对儿茶素的吸收率,加强护心功能。在冲泡时需要等绿茶的茶汤温度适口后,再加入切好的柠檬,避免高温造成维生素C流失。
2、乌龙茶+桂花
乌龙茶富含活性物质,具有消食去腻的作用,与醒脾开胃、香味清新的桂花搭配冲泡饮用,可以起到增进食欲的作用。冲泡时宜用紫砂壶或盖碗,用沸水将茶叶冲泡开,再加入3克左右的干桂花。
3、红茶+姜
红茶的茶性温和,有着温中祛寒的功效,生姜同样性温,具有发散风寒、温胃补阳的功效。二者搭配饮用可使暖身效果更强,适合在寒冷的冬季饮用,但需要注意热性体质的人不宜饮用生姜红茶,以免出现内热症状。
4、茉莉花茶+菊花
茉莉花茶在冲泡时加入几朵菊花,二者都具有滋补肝肾、清肝明目的功效,一起搭配饮用可以起到加强清肝明目功效的作用。但是菊花的性质偏寒,阳虚体质、脾胃虚寒的人不适合大量饮用。
5、普洱茶+陈皮
陈皮具有健脾化痰、解腻留香的功效,与茶性温和的普洱茶搭配,既拥有陈皮的清香,又有着普洱茶的浓郁陈香,回味甘甜。陈皮普洱茶能够缓解肥腻食物对消化系统造成的负担,可改善积食的状态。