1、不可空腹饮用，会刺激肠胃；2、不宜与肥腻食物搭配，不利于姜枣茶成分的吸收；3、不可大量饮用，很可能使身体上火；4、糖尿病患者及肥胖人士，姜枣茶甜口，热量较多；5、热体质人群，容易出现上火、情绪烦躁、便秘等症状
1、不可空腹饮用
姜枣茶不建议空腹饮用，因为生姜是辛辣的食物，空腹饮用会对肠胃造成一定的刺激作用，尤其是有胃部疾病的患者。在饮用姜枣茶前，可先喝少量的粥再饮用姜枣茶，
2、不宜与肥腻食物搭配
姜枣茶要避免肥腻的食物一同食用，肥腻的食物例如肥肉、煎炸食品等脂肪含量较高的食物，会影响人体对姜枣茶营养成分的吸收。
3、不可大量饮用
姜枣茶不建议大量饮用，也不建议每天都喝，最好明确病因，根据自身体质，选择合适的剂量。姜枣茶属于热性，大量饮用姜枣茶很可能会导致身体出现上火的情况。
4、糖尿病患者及肥胖人士
姜枣茶在制作时会加入红糖配合使用，因此姜枣茶口感偏甜，热量较多，不适合糖尿病患者和一些较为肥胖的人士饮用，正在减肥的人士也尽量少饮用。
5、热体质人群
姜枣茶性温热，有利尿的功效，热体质人群容易发热，体内时期遇热会产生一些毒素，还会容易出现上火、情绪烦躁、便秘等症状，热病患者同样不宜饮用，会加重病情。
