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莲子心泡水一次放多少

2022-12-04 作者: 阅读:

莲子心味苦,泡水一次放8~10颗即可,放太多会导致莲子心茶太苦,影响茶汤口感。冲泡莲子心茶,先温杯洗茶,再倒入煮好的开水,焖五分钟左右即可饮用。莲子心还可与银耳搭配,将其泡发后倒入高压锅中炖,温热食用或者晾凉后放入冰箱冷藏再食用。

莲子心泡水一次放8-10颗

莲子心泡水一次放8`10g,一天和1~2次,莲子心性寒,适量食用具有一定清心安神、止咳化痰等作用,但过量使用会加重人体寒气,会加重插胃负担,过量饮用不利于身体健康。

冲泡莲子心茶,先准备一个盖碗,用沸水冲洗一遍,温杯消毒去异味。然后准备8~10g 莲子心,先倒少量沸水洗茶,再倒入煮好的开水,盖盖焖五分钟左右即可饮用。

莲子心还可与银耳搭配,将其泡发后倒入高压锅中加入小半锅水,大火烧上气后转小火,炖半小时左右,开盖放气后盛出,放置温热食用或者晾凉后放入冰箱冷藏再食用。

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