采用石斛进行泡水，一般冲泡四个或五个，茶叶的数量大概在四五克左右。冲泡石斛的时候需要使用60℃左右的水进行冲泡，冲泡时间为1~2分钟左右，即可饮用。石斛可以和枸杞、红枣、人参一起冲泡，可以补气益血。
石斛泡水一次四个或五个
石斛泡水一次四个或五个，茶叶的数量大概在四五克左右。石斛主要分布于安徽、浙江、福建、云南等地，但是云南和浙江这两个地方最为正宗。
冲泡石斛的时候需要使用60℃左右的水进行冲泡，冲泡的水温不宜过高，水温过高会导致石斛被烫坏，不仅没有回散失口感而且还会失去石斛的作用，冲泡石斛时间为1~2分钟左右，即可饮用。
石斛在冲泡的时候还可以个枸杞、红枣、人参一起冲泡，具有强壮筋骨、补血益气的作用，但是在饮用的时候最好不要大量饮用，过度饮用石斛会很容易上火。
