枸杞在泡水喝的时候,先将15~20颗枸杞洗净,再投入玻璃杯中,注入刚烧开的沸水冲泡并加盖,5~10分钟后即可饮用。枸杞在泡水喝时量最多不能超过20颗,若是过量饮用,会导致人体虚火旺盛,并且脾胃虚弱者、上火者、易过敏者等人群忌用枸杞。
枸杞泡水喝的方法
枸杞在泡水喝之前,先将15~20颗的枸杞投入容器中,倒入温清水清洗干净,接着将枸杞投入玻璃杯中,注入刚烧开的沸水冲泡并加盖,焖泡5~10分钟后就能饮用枸杞泡的水了。
枸杞在泡水喝的时候要注意,量最多不能超过20颗,因为枸杞性平,里面所含有的营养成分也比较丰富,若是过量饮用,则会使人体出现上火的症状,导致体内虚火旺盛。
枸杞在泡水饮用时也需注意人群,脾胃虚弱者、上火者、易过敏者等人群是禁忌饮用枸杞的,因为对于这几种人来讲,枸杞泡的水非但不会起到进补效果,相反还会对身体造成一定危害。