适合夏天减肥刮油饮用的茶类饮品有乌龙消脂茶、黑茶、乌龙茶、决明子减肥茶等。这几种茶类饮品能够非常有效的抑制住人体内脂肪的合成和对r原先堆积在人体内的脂肪进行快速的溶解，从而达到很好的减肥刮油的效果。
1、乌龙消脂茶
乌龙消脂茶就是选取适量的乌龙茶用开水冲泡后进行饮用，其主要功效是有利于助消化、促进身体新陈代谢、祛痰止咳、解酒去腻、消脂、通便等。加速人体排除宿便和体内的废物物质，从而达到排毒减肥的效果。
2、黑茶
黑茶在发酵过程中会产生一种普诺尔的微量成分，其对人体内的脂肪有快速溶解的作用，而且能够有效的防止体内脂肪堆积，尤其是腹部脂肪的堆积有很明显的抑制作用。
3、青茶
可以快速燃烧体内脂肪的青茶是属于半发酵茶中的一类，其几乎没有含有维他命C，却含有大灵量的铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分，有利于防止脂肪摄取过多。
4、决明子减肥茶
决明子减肥茶是一种比较促进肠道顺通、促进消化的减肥茶。其含有大量的大黄酚、大黄素等物质成分，能够有效的抑制脂肪合成和分解体内的脂肪，具有很好的清肝明目、减肥瘦身、排毒养颜的效果。
