女性适合饮用茶性比较温和的传统茶还有搭配调制的花茶，适合女性长期饮用的有红茶、普洱熟茶、牛奶红茶、山楂红枣茶、黑糯红茶、陈皮茉莉花茶等茶类饮品。这些茶饮的茶性比较温和，不会刺激人体，具有减肥瘦身、淡斑、排毒养颜等多种效果。
1、牛奶红茶
牛奶富含蛋白质、钙、多种维生素等营养物质成分，是一种天然的营养饮品。红茶的茶性温和，且含有氨基酸、维生素营养物质成分，女性饮用后可以达到提神醒脑、消除疲劳、增强人体免疫力、补充身体营养等多种效果。
2、山楂红枣茶
红枣含有大量的蛋白质、有机酸、维生素、氨基酸等物质成分，而山楂含有绿原酸、咖啡酸等物质元素。两者搭配在一起具有一定的减肥瘦身、排毒养颜、开胃、促进消化、增强食欲等多种功效。
3、黑糯红茶
黑糯红茶的主要是由黑糯米和红茶为原料再加入一些别的东西调制而成的。黑糯米含有丰富的钙镁锌和多种维生素，对于女性有一定的驱寒祛湿的效果。黑糯米与茶性温和的红茶搭配在一起非常适合女性饮用，具有美容养颜、排毒、驱寒祛湿等作用。
4、陈皮茉莉花茶
陈皮含有挥发油、单宁酸等物质成分，可以温和的刺激消化液的分泌和排除体内的废物质。而茉莉花茶含有大量的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等物质。两者搭配在一起具有增强食欲、排毒养颜、清除口臭、缓解疲劳等多种效果。
