藏红花茶建议在饭后饮用，对皮肤和气色具有改善作用，最好白天饮用，有助于提神醒脑。女性经期间喝，能够缓解痛经或是月经不调等情况。藏红花一周尽量喝2～3次左右最好，喝多容易产生一些副作用。
藏红花茶最好喝的时候
藏红花茶最好喝的时候是饭后饮用，藏红花茶性温偏寒，饭前长期饮用的话，可能对肠胃产生一定地刺激作用，容易引起腹痛及拉肚子等不良反应。所以尽量在饭后一小时后饮用，对皮肤和气血具有很好地改善作用。
最好在白天饮用，经过整晚的休息，身体机能被全面激发。藏红花茶对人体神经系统具有一定地刺激作用。可以有效帮助提神醒脑，精神焕发，能够加快办事效率。
藏红花茶最明显的功效就是活血化瘀，调节体内循环。女性在经期到来之间，可以适量饮用藏红花，能帮助调理月经不正常、痛经等情况，甚至还具有养颜的功效。但需注意的是月经量过多的女性，尽量不要喝。
藏红花茶最好喝的时间段
藏红花茶最好喝的时间段是尽量一周2～3次，尽管藏红花具有很好地保健效果，活血化瘀效果比较好，但天天饮用会对人体血管及神经产生一定地刺激作用，容易对身体带来不利。每次尽量1～3克左右或是5～8根花丝即可。
