荷叶和茉莉花茶搭配最减肥，坚持长期饮用瘦身效果比较明显。玫瑰花，促进新陈代谢，帮助有效去脂。正确喝荷叶茶减肥法，饮用浓汤的荷叶茶或空腹饮用，一天基本冲泡3～4次，改善便秘，促进润肠通便，这些对减肥只能起到辅助作用，还需结合合理饮食及有效锻炼。
荷叶和茉莉花茶搭配最减肥
将新鲜的荷叶清洗干净之后捣碎，选用适量的绿茶和茉莉花茶放入器皿中，加上开水煮沸5分钟左右，滤渣后饮用。三者搭配瘦身效果更佳明显，能改善头晕、清热，降脂减肥等。
玫瑰花可以帮助消化及削减体内过多的脂肪，有效保护肝脏、促进新陈代谢，具有一定地去脂功效。将荷叶洗净用沸水冲烫一下，然后加入决明子及玫瑰花茶一起冲泡，便可饮用。不仅有减肥瘦身的功效，还能消除浮肿及美容养颜等。
正确喝荷叶茶减肥法
正确喝荷叶茶减肥法是最好是在空腹时饮用且浓度较高，起到有效的减肥效果，对排除体内湿气，促进肠道蠕动，达到减肥的作用。体寒的人尽量避免饮用，容易影响肠胃健康。
一天基本上冲泡3～4次左右，便秘的人能尽量增加冲泡次数，润肠通便对减肥有帮助。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，分解体内部分脂肪，使其排出体外。
