最适合减肥的物种茶叶有柠檬茶、荷叶茶、红豆薏仁茶、山楂洛神花茶、陈皮枸杞茶。这些花茶不仅口感好且，营养丰富，除了减肥瘦身以外，还有别的效用。乌龙茶和绿茶的减肥效果是差不多的，人们可以根据自己的喜好和体质选择最适合自己的。
1、柠檬茶
柠檬中含有的有机酸能够快速溶解人体内堆积的脂肪和预防脂肪的积累，所以柠檬水具有美容养颜、减肥瘦身、促进消化、排毒养颜等多种功效。
2、荷叶茶
荷叶茶是一款驱寒祛湿效果比较明显的茶叶，现在很多人比较肥胖是因为体内寒气湿气过多，而荷叶茶能够有效驱寒祛湿，从而达到减肥的效果。
3、红豆薏仁茶
红豆和薏仁和荷叶一样，都是驱寒祛湿效果比较明显的食物，两者搭配在一起更是能够很好的起到减肥瘦身、排毒养颜、促进消化等多种效果。
4、山楂洛神花茶
山楂含有多重维生素、有机酸等物质，可以刺激胃液分泌，从而具有很好的促进消化的作用。洛神花茶有活气益血、促进身体新陈代谢、缓解疲劳等作用。两者搭配在一起，减肥效果更加明显。
5、陈皮枸杞茶
陈皮含有大量的微量元素，它的主要成分单宁酸可以有效对人体内储存的脂肪有很快的溶解和促进肠胃蠕动，刺激胃液分泌，促进消化和减肥。枸杞是一种营养丰富的药材，两者搭配在一起具有很好的排毒养颜、减肥瘦身、健脾养胃、消食去腻等功效。
6、乌龙茶和绿茶的减肥效果差不多
乌龙茶和绿茶都具有一定的减肥效果，且两者的减肥效果都差不多。但乌龙茶属于半发酵的茶，茶性比未发酵的绿茶平和，绿茶偏寒性，人们可以根据自己的体质和喜好选择最适合自己的饮用。
