湿气重的人能喝菊花茶,菊花茶对排除湿气有一定的辅助作用,可以改善体内湿气过重的情况。菊花茶性寒凉,不适合长期饮用,脾胃虚寒、阳虚体质、贫血患者都不适合饮用。菊花茶可搭配枸杞、山楂等泡水饮用。
湿气重的人能喝菊花茶
湿气重的人可以喝菊花茶,菊花具有清热解毒、清肝明目的功效,对排除湿气也具有一定的辅助作用,适当饮用菊花茶可以改善湿气重的情况。菊花茶含有氨基酸、维生素等物质,能够有效清除自由基,以及增强毛细血管抵抗力。
菊花茶属于寒性,脾胃虚寒、阳虚体质者饮用会加重胃部不适,损伤身体正气。菊花茶不宜长期饮用,茶水中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,同样不适合贫血患者饮用。菊花茶不可放置过夜,容易滋生细菌,应尽快饮用完。
菊花茶冲泡可选择透明玻璃杯或陶瓷杯进行,取3-5朵干菊花投入杯中,冲泡水温在85-95摄氏度之间,倒至茶杯1/3的位置,摇晃旋转杯身,菊花茶充分浸润后再注水到七分满,等待一会儿即可饮用。搭配枸杞、山楂等饮用效果更好。