玫瑰花茶一天和2-3杯最好，一次的量在5-6朵。冲泡玫瑰花茶的水质要好，水温不能过高，冲泡前要先用开水快速冲洗玫瑰花茶。玫瑰花茶的饮用时间在上午、饭后一小时、下午，最好在上午饮用，效果最好。
玫瑰花茶一天喝2-3杯合适
玫瑰花茶一天的用量应该在5-6多左右，不能超过10克的量，一天的饮用量最好是2-3杯。玫瑰花茶具有活血散瘀、解郁安神、美容养颜等功效，能够温养心肝血脉，调理气血。适当饮用玫瑰花茶对身体健康具有一定的好处。
玫瑰花茶冲泡时的水温不能过高，高温会破坏玫瑰花茶中的活性物质和色素，水温控制在80度以内为宜。矿泉水、纯净水、山泉水的水质好，能最大程度呈现玫瑰花茶的滋味。冲泡前先用开水快速冲洗花茶，再注入热水，等待5分钟即可饮用。
玫瑰花茶的饮用时间可选在上午、饭后一小时、下午。上午的效果最好，能够满足人体所需，理气解郁的功效可以让人们在一天内保持良好心情；饭后一小时饮用可以促进肠胃的消化吸收，避免消化不良；下午饮用可以消除身体疲劳，缓解压力，达到提神消疲的效果。
