1、消除疲劳，促进思维敏捷，提高办事效率；2、抗菌消炎，抑制细菌的生长、繁殖；3、美容养颜，改善皮肤暗沉，使皮肤变得光滑；4、舒缓压力，消除紧张情绪;5、通肠胃、排宿便，对缓解便秘症状有一定作用。
1、消除疲劳
茉莉花茶中的咖啡碱可以起到刺激中枢神经系统的作用，通过使大脑神经保持兴奋，达到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力的效果，促进思维敏捷，提高工作或学习的效率。
2、抗菌消炎
茉莉花茶具有抗菌消炎的功效，茉莉花茶中含有的茶多酚、茶碱等物质成分，这些成分拥有较好的抗菌消炎作用，能够抑制多种细菌的生长和繁殖，对于皮肤溃烂、痔疮等感染性疾病具有一定的改善作用。
3、美容养颜
适当饮用茉莉花茶还可以起到美容养颜的作用，茉莉花茶中含有较多的茶多酚类物质，这些成分拥有较好的美容养颜效果，可促进体内毒素的排出，让皮肤更加光滑。茉莉花茶还可以清除皮肤内的黑色素。改善皮肤暗沉、黑斑等情况。
4、舒缓压力
茉莉花茶对于舒缓压力具有较好的效果，能够通过消除紧张情绪，达到较好的安神镇静效果，同时茉莉花茶中还具有维生素C、儿茶素等多种营养成分，为人体补充需要的营养。精神过度紧张、身体过度疲劳的人群可以通过饮用茉莉花茶使身心达到一种较为放松的状态。
5、通肠胃、排宿便
茉莉花茶的营养价值较高，含有的挥发油等物质能够促进肠胃的蠕动，从而促进宿便的排出，排出身体内的毒素，缓解便秘的症状，便秘症状较轻的人群饮用适量茉莉花茶，可以缓解便秘症状。
