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菊花茶能天天喝吗

2022-12-05 作者: 阅读:

从人体健康的角度而言,一般是不建议菊花茶天天喝的,由于它是性凉的,且香味浓郁,若是每天喝太多的话,很容易影响人体的睡眠质量,还可能刺激肠胃功能,对健康不利,尤其对于湿寒体质的人群更要少喝。

菊花茶不适合天天喝

从人体健康的角度来说,菊花茶一般是不要建议天天喝的,由于菊花茶的香味浓郁,里面富含茶多酚、植物碱等物质,且性凉,如果每天喝太多的话,会影响人体的睡眠质量,还可能刺激肠胃,对健康不利。

尤其是对于体虚或者湿气重的人群更要少喝,否则会加重体内的寒气,使病情加重,从而不利于身体的恢复,最好一个星期大概喝3~4次,每次适合喝1~2小杯,比较适合在夏季饮用,但也不能过量。

从营养学的角度来说,菊花茶具有很好的药用价值,常喝的话可有清热解毒、活血益气等功效,对于风热感冒引起的症状也有一定的缓解作用,但在平时要现泡现饮,每次泡完要尽量喝完,以免影响健康发展。

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