绿茶不适合肠胃不好、睡眠质量差、体质虚弱、感冒、经期孕期哺乳期内的女性、刚痊愈的病人、贫血等人群饮用。红茶不适合睡眠质量差、贫血、火气旺盛、体质虚弱、神经衰弱、结石患者、肿瘤患者等人群饮用。因为茶里面含有的一些物质成分会对他们的身体造成不利影响，所以不适合饮用。
不适合喝绿茶和红茶的人
肠胃不好的人不能饮用绿茶是因为其茶性较凉，对人体的刺激性比较强，长期饮用过量的会容易刺激到肠胃，从而致使吸收能力变差，影响消化功能。
女性在生理期、怀孕期间、哺乳期间也都不适合饮用绿茶，因为茶叶含有咖啡碱和鞣酸，在这期间喝茶的话会对她们的身体产生沉重的负荷，如在经期间易诱发贫血，哺乳期出现乳房胀痛等严重问题。所以患有严重贫血的患者也不能饮用，容易加重病情。
红茶茶性温热，不适合火气较大、体质虚弱的人群喝，其含有大量茶多酚及咖啡碱，容易使其上火或者加重上火。且红茶有提神的效果，会使其体质变得更加差。
红茶含有的鞣酸会阻碍人体对铁的吸收，因此在经期内的女性还有贫血或者都不适合饮用红茶，容易使其诱发贫血或者贫血严重。
