绿茶是未发酵的茶类，偏寒性，每天饮用适量的绿茶具有生津止渴、促进消化、杀菌消炎等好处。若饮用过多的话则会出现手脚冰凉、出虚汗、腹泻等不良症状的出现。女性长期饮用绿茶具有生津止渴、减肥、淡斑都能够好处，但也会增加体内寒气，出现腹泻等不良症状。
1、每天喝绿茶的利与弊
绿茶是属于未发酵的茶类，极大程度上保留了鲜叶的口感和营养成分，每天适量饮用浓度适宜的绿茶具有生津止渴、排毒养颜、减肥、杀菌消炎、提神醒脑等多种好处。
但绿茶比较偏寒性，若饮用过多的话，比较容易刺激到肠胃，从而出现腹泻、腹痛、出虚汗、手脚冰凉等不良症状，损害身体健康。
2、女性长期喝绿茶的利与弊
绿茶含有大量的氨基酸、蛋白质、维生素、茶氨酸、脂多糖等成分，女性长期适量饮用的话具有提神醒脑、减肥瘦身、排毒淡斑、美容护肤等多种效果。
但绿茶偏寒性，因此女性不能过多饮用，不然容易增加体内的寒气，刺激肠胃，损害身体健康。且绿茶中含有鞣酸成分，在例假期的女性不宜饮用，易造成缺铁性贫血，从而导致痛经、月经紊乱等不良症状出现。
