绿茶的提神效果要比红茶好一些，绿茶保留了鲜叶中的天然物质，会对人体产生一定的刺激作用，使人在一段时间里处于兴奋状态。红茶由于经过了发酵工艺，里面的茶多酚含量减少了90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分和香气物质，减少了茶叶对人体的刺激性。
绿茶提神效果好
红茶和绿茶相比，绿茶的提神效果要好一些，这是因为绿茶在制作时未经发酵工序，保留了鲜叶中的天然物质，其中所富含的咖啡碱、茶多酚、叶绿素、氨基酸、儿茶素等成分能够对人体产生一定的刺激作用，使人在一段时间里处于兴奋状态。
红茶在制作时，由于经过了发酵工艺，使茶叶中的鲜叶成分变化较大，其中所含有的茶多酚含量减少了90%以上，并产生了茶黄素、茶红素等新成分和香气物质，导致茶叶具有“红茶、红汤、红叶、香甜味醇”的温和特征，对人体刺激性较小。
红茶和绿茶是两款功效不同的茶饮，绿茶原汁原味，不仅能起到良好的提神作用，清除人体中的胆固醇，同时还能消暑散热，使人在炎炎夏日感到一丝凉意。红茶因为茶性温和的原因，有利于缓解肠胃不适，也能起到美容养颜的效果，使人的皮肤变得红润有气色。
