普洱茶是唯一属于后发酵型的茶，它分为生茶和熟茶两种。因为两种茶的茶性不同，它们适合的人群也不同，但不论是生茶还是熟茶对人体都有很多的益处。但需要注意的是，喝普洱茶也需要注意一些问题，不然容易出问题。
普洱茶可以作为减肥的辅助
饮用普洱茶确实有一定的减肥功效，它含有大量的茶多芬、儿茶素，还有一些叶绿素和维生素c，会使人体产生饱腹感。且其中的茶多酚有一定的去除脂肪、去除胆固醇的效果，从而促进体内脂肪的代谢。
生的普洱茶富含茶多酚，属性比较凉，有清热消暑、消食通便、清理肠道、降脂、提神、降压和减肥这些功效，比较适合年轻群体。
普洱熟茶的茶性比较温和，有暖胃、减肥、降脂、防止动脉梗化、降血压、助消化、防止冠心病、防龋齿、解酒、抑菌消炎等20多种功效，其中暖胃、减肥、防止动脉梗化和心冠病、降血压、降血糖的功效比较突出，比较适合老年群体。
人在空腹、发烧还有得溃疡的时候不适合喝普洱茶，容易造成腹泻、降低消化功能、头晕、感冒加重、诱发溃疡穿孔的严重后果。
