小青柑可以喝，因为小青柑的果皮中含有的川陈皮素，可以起到美容养颜的效果，若是在饭后1小时饮用小青柑，则能够起到消脂解腻的作用。之所以不建议喝小青柑，是针对气血虚弱、营养不良、失眠多梦人群来讲的，小青柑会加重这些症状。

小青柑可以喝

小青柑是可以喝的，因为小青柑的果皮中含有川陈皮素，是碳水化合物代谢的促进剂，经常饮用小青柑可以起到美容养颜的效果，能够帮助人体代谢出积攒在体内的毒素垃圾。

其次小青柑中含有“辛弗林”成分，若是在饭后1小时饮用小青柑，可以起到消脂解腻的作用，有利于缓解人在饭后所产生的油腻感，也能提高人的精神力，缓解无力感。

之所以不建议喝小青柑，是针对某些人群来讲的，对于气血虚弱、营养不良、失眠多梦人群来讲，饮用小青柑会使人出现虚困、无力、精神振奋等情况，使人得不到良好的休息。