冬天喝白茶和喝红茶都有一定好处，冬天喝白茶可养颜、消食解腻、平衡血糖。红茶是冬季饮茶的首选，红茶性温，能够增强人体御寒能力，还可助消化、养胃护胃。春季适合喝花茶，夏季适合饮用绿茶，青茶适合在秋季饮用。

冬天喝白茶和喝红茶都有好处

冬季喝白茶或红茶都适宜，白茶和红茶各有优势。白茶含有的黄酮多，还具有消脂解腻的作用，女性在冬季喝白茶既可以美容养颜，去除食用油腻食物后的油腻感，还可以使血液中的血糖维持在平衡状态。老白茶的茶性温和，尤其适合在冬季饮用。

冬季喝茶以红茶为上品，红茶茶性温和，富含蛋白质、糖类等物质，可以为人体补充需要的营养。还可以滋养人体阳气，增强人体的御寒能力，避免湿寒之气侵入体内。红茶对肠胃刺激小，在冬季饮用还有着消食解腻、养胃护胃的好处。

春季万物复苏，适合喝花茶来驱除体内的寒邪之气，促进体内阳气生发。夏季气候炎热，适合饮用茶性寒凉的绿茶，用以促进口内生津，有助于消化。秋季适合饮用青茶，青茶不寒不热，有着消除体内余热，以及恢复津液的作用。