夏季喝茶喝姜茶和绿茶最好，能够帮助在夏季清热降火。夏季喝荷叶茶和五花茶去湿气，夏季由于天气炎热会使身体产生变化，这时就需要补充身体所需的能量。

夏季喝茶喝姜茶和绿茶最好

夏季其实身体是属于外热内冷的，其原因是炎热酷暑的夏季人们喜好喝一些生冷的食物，避免阳光的照晒躲避在阴凉的环境中或是空调下，很容易出现腹泻或腹痛等的情况。能够喝一些红糖姜茶帮助身体驱寒，调节肠胃不适。

绿茶是清热解暑的最佳饮品，绿茶是未发酵茶，能有效帮助降火，清热杀菌等。茶中还含有丰富的营养物质，时常喝一杯绿茶，能提神醒脑，提高做事效率。

夏季喝荷叶茶和五花茶去湿气

夏季喝荷叶茶有效地清热降火，消风祛湿。除此之外还能够帮助人们减肥，改善面色状态不佳。被便秘困扰的人一天喝一点，能使大肠通顺，促进肠道消化。

五花茶具有清热解毒和利湿的功效，预防夏季炎热引起的湿热等症状出现的头痛、肢体酸痛、食欲不佳的人，还能预防中暑。