适当饮用碎银子茶可以起到降脂减肥、保护牙齿、防癌抗癌等作用，可以提高人体的免疫力。过量或不恰当饮用碎银子茶会导致肠胃不适、失眠，会对身体造成一定的伤害。
喝碎银子茶的好处
1、降脂减肥
碎银子茶具有降脂减肥的功效，人体适当饮用碎银子茶可以吸收大量的活性酶，加快体内脂肪的分解和代谢速度，同时抑制人体对脂肪的吸收。长期饮用碎银子茶能够起到一定的减肥效果，也能够减少高血脂的发生。
2、保护牙齿
碎银子中含有多种活性成分、微量元素等营养成分，能够为人体提供营养，碎银子含有的氟可以在牙齿表面形成保护层，从而减少腐蚀性物质对牙齿的损伤。碎银子茶中的茶多酚还可以起到杀菌消炎的作用，能够杀死口腔中的细菌，可以防止口腔异味的产生。
3、防癌抗癌
碎银子茶具有丰富的茶多酚、黄酮类物质、微量元素等物质，这些物质能够起到组织人体细胞癌变的作用。坚持饮用碎银子茶可以提高人体的抗癌能力，也可以降低癌症的发病率。
喝碎银子茶的坏处
1、肠胃不适
碎银子茶含有的咖啡因有着促进胃酸分泌的作用，可以提高胃酸的浓度。过量饮用碎银子茶会使胃酸的含量过多，可能会导致胃酸、嗳气等症状，胃溃疡患者饮用会加重病情，不宜饮用碎银子茶。
2、失眠
碎银子茶中的咖啡因具有兴奋神经的作用，过量饮用会对人类神经有明显的刺激作用，会使人类神经兴奋过度，从而导致失眠。白天饮用过多或夜间饮用会引起失眠，因此不宜在过量饮用或睡前饮用，失眠以及神经衰弱患者不宜饮用。
