长期喝普洱茶的危害，会引起肠胃不适

长期喝普洱茶有4点危害：1、失眠，它含有的咖啡因会使人精神兴奋，无法入睡；2、牙齿变色，茶中含有色素，会使牙齿变黄；3、钙元素流失，它含有的单宁酸会阻止人体吸收钙元素。

1、失眠

长期喝普洱茶会导致失眠，因为茶中含有的咖啡因会刺激大脑皮层，导致人精神兴奋。在睡前喝普洱茶，会无法快速入睡。

2、牙齿变色

普洱茶的茶水中含有多酚、色素、多糖等易氧化的物质，在喝茶的过程中这些物质会随着茶渣一起附着在牙齿上。长期饮用普洱茶，会使牙齿上的氧化物数量增多，牙齿颜色就会发生改变。

3、钙元素流失

长期饮用普洱茶，会使人体内部的钙元素流失。因为它的茶水中含有单宁酸，单宁酸与人体含有的微量元素发生反应，生成沉淀物，会阻止人体吸收钙元素。

4、肠胃不适

长期饮用普洱茶会造成肠胃不适，它的茶中含有茶多酚。长期摄入茶水，茶多酚会刺激胃肠道粘膜，会引发腹痛、便秘等情况。