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喝白茶注意事项,白茶怎么喝才正确方法

2024-04-03 作者: 阅读:

白茶的茶性偏寒,对于体虚的人尽量要少喝,以免造成体寒加剧,从而不利于身体的恢复,同时每次冲泡也不能过久,否则会使汤色变深,从而影响茶汤的口感,喝起来没什么口感,最好每次冲泡保持在1~2分钟左右。

喝白茶注意事项

1、体虚的人少喝

白茶的茶性偏寒,最好是在饭后喝,经常饮用的话可有去火降噪的作用,但不宜体虚的人群饮用,否则造成体寒加剧,甚至还可能造成身体部分功能的紊乱,不利于身体的恢复。

2、不宜泡茶过久

白茶是属于半发酵茶类,冲泡的时间不宜过久,否则会使汤色变深,从而影响茶汤的口感,喝起来没什么口感,最好每次冲泡保持在1~2分钟左右,茶量多的话可适当多泡几次。

3、不宜喝太多

白茶里的营养价值丰富,但在平时也要少喝,由于里面富含茶多酚、植物碱、咖啡因等物质,这样容易造成失眠的情况,从而影响人体的睡眠质量,最好每隔2~3天喝一次即可。

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